Artigos úteis

A principal opção de dieta original dura uma semana. Durante esse período, você pode dizer adeus ao excesso de peso e estabelecer saúde.

Oferecemos a você um simples conjunto de exercícios para perda de peso em casa, o que definitivamente ajudará você a se livrar de depósitos de gordura em áreas problemáticas e melhorar bem o poço geral.

A dieta Keto se tornou uma das maneiras mais populares de compilar uma dieta para perda de peso. As pessoas em todo o mundo mudam para ele para perdê -lo e controlá -lo no futuro.

O excesso de peso é um problema que estraga os nervos para muitos. No entanto, a 3-5 kg, é realmente possível perder peso em casa, realizando exercícios físicos e observando uma dieta.

O artigo fala sobre as características da dieta cetogênica, suas vantagens e desvantagens, o que você pode e o que não pode comer na dieta cetogênica, bem como contra-indicações e efeitos colaterais.

Como perder peso de forma rápida e eficaz sem fazer dieta em casa. Os princípios básicos da nutrição adequada, a importância do exercício.

Princípios da nutrição terapêutica. Que tipos de dietas terapêuticas existem? Recomendações e cardápio de nutrição terapêutica.

Causas do aparecimento de abdômen e laterais nas mulheres. Exercícios eficazes para perder peso no abdômen e nas laterais com técnicas de execução - prancha, abdominais, cardio training, ciclismo. Plano de treino de ginástica para uma menina. Exercícios para perder peso na barriga e nas laterais para homens.

Características da dieta de Pierre Dukan: regras básicas, recomendações. Etapas da perda de peso, um exemplo de menu para todos os dias. Receitas de dieta para refeições prontas.

Exemplos eficazes de motivação, como se forçar a perder peso. Nutrição adequada para perda de peso, atividade física e exercício, contando o conteúdo calórico dos alimentos. Cuidados com a pele do corpo durante a perda de peso.